最后更新時間:2020/12/2 22:57:39 | 網址頻道 | 建議留言 | 繁體中文 | 保存桌面
您目前的位置:符號島上網生活常識網生活常識要如何減少電腦輻射傷害

聯系QQ:251286206內容詳情

要如何減少電腦輻射傷害

文章分類:生活常識 作者:0 來源:互聯網 發布時間:2015/9/16 9:40:35 推薦給朋友
  大多數人每天工作都得面對電腦,電腦輻射自然不能小視。電腦輻射對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。如何減少電腦輻射傷害呢?下面我們就來說說減少電腦輻射的方法:
  1 增強自我保健意識:工作間隙注意適當休息,一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉,增強體能。 注意工作環境:電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線,工作室要保持通風干爽,能使那些有害氣體盡快排出,盡量用非擊打式打印機減少噪音。
  2 注意正確的操作姿勢:應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳,不要交叉雙腳,以免影響血液循環。
  3 注意保護視力:要避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露面積減小到最低。
  4 注意補充營養:電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
  5 因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。
  6 注意保持皮膚清潔:電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
上一篇:雞蛋解凍后再炒更松軟  下一篇:煮飯的小竅門
和微信好友一起玩的麻将 ag真人平台是哪个国家的 四川快乐12走势图基本走势 必博网网上棋牌 火爆真人麻将app下载 99彩票平台后台管理 福彩3d专家预测 体彩新11选5遗漏 比特币平台接口 闲来广东麻将手机版 快乐三张牌游戏 3d组三遗漏周期 865棋牌平台 网络麻将作弊器手机板 双色球中3个红球 竞彩半全场投注 体彩快中彩玩法