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經�？措娨晳喑院S主素A的食物 | |
| 文章分類：生活常識 作者：0 來源：網絡 發布時間：2014/12/5 20:26:02 推薦給朋友 | |
在我們日常生活中，含維生素a較多的食物不少，如牛奶、雞蛋、動物肝臟（特別是魚肝油）、蛋糕、奶糖等，有條件的應多食用。另外，如豆類、豆漿、豆腐、豆芽、白菜、紅蘿卜、柑桔、紅棗等，這些蔬菜和水果中都含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a。 | |
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| 文章分類：生活常識 作者：0 來源：網絡 發布時間：2014/12/5 20:26:02 推薦給朋友 | |
在我們日常生活中，含維生素a較多的食物不少，如牛奶、雞蛋、動物肝臟（特別是魚肝油）、蛋糕、奶糖等，有條件的應多食用。另外，如豆類、豆漿、豆腐、豆芽、白菜、紅蘿卜、柑桔、紅棗等，這些蔬菜和水果中都含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a。 | |
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